Comprendre la thérapie, éclairer votre démarche.
Explorez les fondements cliniques, les protocoles d'accompagnement et les repères essentiels propres à cette dimension du soin psychologique.
Selon Nature.com, une revue systématique et une méta-analyse en réseau se penchent sur les nutraceutiques et les phytoceutiques dans le traitement du trouble…
Ce chiffre, issu de recherches citées par des sources comme Time Magazine et Romper, rappelle que la dépression post-partum (DPP) n’est pas un phénomène isolé…
Selon une actualité publiée par Medscape début septembre 2026, les patients présentant une dépression plus sévère seraient ceux qui tireraient le plus de…
Un essai clinique randomisé multicentrique, relayé par 2 Minute Medicine, indique que la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) soulage…
Vous pouvez ressentir une appréhension très concrète avant une séance d’hypnose: la gorge un peu serrée, la difficulté à savoir quoi dire, la crainte de ne pas…
Vous êtes en pleine séance. Votre psy vous demande ce qui se passe pour vous à l'instant. Vous levez les yeux, un peu perdue. Quelque chose vient de basculer…
Vous êtes en réunion. Votre responsable envoie un mail de deux lignes, sans bonjour ni formule de politesse. Avant même de lire la troisième ligne, votre cœur…
La thérapie d’acceptation et d’engagement, ou thérapie ACT, repose sur six processus regroupés dans le modèle de l’Hexaflex. Son objectif n’est pas de faire…
Vous cherchez peut-être une psychothérapie parce que votre corps reste en alerte, parce que les mêmes pensées reviennent sans relâche, parce qu’un événement…
La thérapie EMDR repose sur un protocole standardisé en 8 phases, développé par Francine Shapiro à partir de 1987. Elle ne consiste donc pas simplement à…